Dormire e’ una perdita di tempo?
Assolutamente no!
Secondo una ricerca britannica il poco sonno può modificare fino a 700 geni.
Sulla rivista The Sleep Magazine un articolo rivela che una sola notte di sonno carente porta ad una evidente perdita del tessuto cerebrale, come prova la misurazione dei livelli nel sangue di due molecole che solitamente aumentano in caso di danno cerebrale.
La Harvard Medical School *ha utilizzato la Magnetic Resonance Imaging per mostrare che nei casi di carenza di sonno i centri emotivi del cervello aumentano la reattività del 60%.
È come se poco sonno facesse tornare il cervello ad uno stadio primitivo.
Tutti a dormire!!!
*Interessanti articoli di Harvard Medical School*
0 commenti